Una vita sessuale sana non solo è appagante, ma è anche positiva per altri aspetti della tua vita, inclusa la salute fisica e l’autostima.

Cosa cambia man mano che gli uomini invecchiano dal punto di vista sessuale? Con il passare degli anni nei maschi adulti i livelli di testosterone diminuiscono e i cambiamenti nella funzione sessuale sono comuni. Questi cambiamenti fisiologici possono includere:

• necessità di più stimoli per raggiungere e mantenere l’erezione e raggiungere l’orgasmo
• Orgasmi più brevi
• Eiaculazione meno forte con meno liquido seminale eiaculato
• Tempo più lungo necessario per raggiungere un’altra erezione dopo l’eiaculazione

Potresti provare un po ‘di ansia per questi cambiamenti, ma ricorda che non devono smettere di farti godere del ​​sesso. L’adattamento al corpo che cambia può aiutarti a mantenere una vita sessuale sana e soddisfacente. Ad esempio, potrebbe essere necessario regolare la propria routine sessuale per includere più stimoli .

Sesso nella terza età e problemi di salute

La tua salute può avere un grande impatto sulla tua vita sessuale e sulle prestazioni sessuali. Cattive condizioni di salute o croniche, come malattie cardiache o artrite, rendono il sesso e l’intimità più difficili.

Alcuni interventi chirurgici e farmaci, come quelli per la pressione del sangue, antistaminici, antidepressivi e farmaci anti-acido, possono influenzare la funzione sessuale.

Ma non arrenderti. Tu e il tuo partner potete sperimentare modi per adattarsi ai vostri limiti.

Ad esempio, se sei preoccupato di fare sesso dopo un attacco di cuore, parla con il medico delle tue preoccupazioni. Se il dolore da artrite è un problema, provare diverse posizioni sessuali . Rimani positivo e concentrati su modi di intimità che funzionano per te e il tuo partner.

problemi emotivi

A qualsiasi età, i problemi emotivi possono influenzare la tua sessualità. Molte coppie anziane riferiscono una maggiore soddisfazione per la loro vita sessuale perché hanno meno distrazioni, più tempo e privacy e nessuna preoccupazione per la gravidanza.

D’altra parte, alcuni anziani si sentono stressati da problemi di salute, preoccupazioni finanziarie e altri cambiamenti nello stile di vita. La depressione può diminuire il tuo desiderio e interesse per il sesso. Se ritieni di essere depresso, parla con il tuo medico o un consulente.

Consigli sessuali per anziani

Il sesso potrebbe non essere lo stesso per te o il tuo partner come lo era quando eri più giovane. Ma il sesso e l’intimità possono continuare ad essere una parte gratificante della tua vita. Ecco alcuni consigli per mantenere una vita sessuale sana e piacevole:

• Parla con il tuo partner. Anche se è difficile parlare di sesso, condividere apertamente i tuoi bisogni, i tuoi desideri e le tue preoccupazioni può aiutarti a goderti di più il sesso e l’intimità.
• Visita il tuo dottore. Il tuo medico può aiutarti a gestire condizioni e farmaci cronici che influenzano la tua vita sessuale. Se hai problemi a mantenere l’erezione, chiedi al tuo medico trattamenti con farmaci generici a base di Sildenafil.
• Visita uno psicologo. Un terapeuta può essere in grado di aiutare te e il tuo partner con preoccupazioni specifiche. Chiedi al tuo medico un rinvio.
• Espandi la tua definizione di sesso. Il rapporto sessuale è solo un modo per avere una vita sessuale soddisfacente. Toccare, baciare e altri contatti intimi possono essere gratificanti per te e il tuo partner. Invecchiando, è normale per te e il tuo partner avere diverse abilità e necessità sessuali. Sii aperto a trovare nuovi modi per goderti il ​​contatto e l’intimità.
• Adatta la tua routine. Semplici cambiamenti possono migliorare la tua vita sessuale. Cambia l’ora del giorno in cui fai sesso in un momento in cui hai più energia. Prova la mattina – quando sei riposato da una buona notte di sonno – piuttosto che alla fine di una lunga giornata. Perché potrebbe essere necessario più tempo per te o per il tuo partner per essere eccitato, prenditi più tempo per preparare il terreno per il romanticismo. Prova una nuova posizione sessuale o esplora altri modi per connetterti romanticamente e sessualmente.
• Non rinunciare al romanticismo. Se hai perso il tuo partner, può essere difficile immaginare di iniziare un’altra relazione, ma devi provare a socializzare  . Tutti abbiamo bisogno di vicinanza emotiva e intimità. Se inizi una relazione intima con un nuovo partner, usa il preservativo. Molti anziani non sono consapevoli di essere ancora a rischio di infezioni a trasmissione sessuale, come l’herpes, l’HIV e la gonorrea.

Un ultimo consiglio per mantenere una vita sessuale sana: prenditi cura di te stesso e rimani il più sano possibile:

• segui una dieta sana.
• Fai esercizio regolarmente.
• Non bere troppo alcol.
• Non fumare
• Rivolgiti regolarmente al tuo medico, soprattutto se hai problemi di salute cronici o prendi farmaci con prescrizione medica.

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Il principio attivo di questo gel intrauretrale è l’ alprostadil una prostaglandina utilizzata in campo medico come vasodilatatore. Già utilizzata in altri farmaci come il Caverject, in questo caso si inietta sul pene, garantisce un’erezione duratura ed efficace rappresentando una valida alternativa ad altri farmaci per come Viagra, a base di sildenafil, Levitra (principio attivo il Vardenafil), ed il CIALIS (Tadalafil).

Insieme al chewing gum per disfunzione erettile è una buona alternativa per chi non ama la “pastiglia blu”.

Si stima che, in tutto il mondo, 150 milioni di uomini soffrono di disfunzione erettile. I fattori che contribuiscono alla comparsa della patologia includono una precedente storia medica, problemi psicologici, il fumo e l’età. La disfunzione erettile è presente anche  negli uomini con malattie cardiovascolare.

Come detto ci sono altri medicinali, soggetti a prescrizione medica, utili per il trattamento della disfunzione erettile, tra cui gli inibitori della fosfodiesterasi. Questi farmaci sono molto validi, ma hanno anche riportato effetti collaterali sul sistema cardiovascolare, mal di testa, dolori muscolari, problemi di udito e di visione e non possono essere presi in considerazione da soggetti con insufficienza renale, anemia severa, leucemia e sindromi da malassorbimento.

Come si utilizza il Vitaros

si tratta di una crema venduta in tubetto da 100 mg in due dosaggi: da 200 oppure 300 microgrammi di alprostadil, quindi il primo è più leggero. Il medico saprà darvi indicazioni circa la scelta. L’effetto inizia dai 5 ai 30 minuti dopo l’applicazione.

Si utilizza la piccola pompetta monouso presente nella confezione. Una piccola dose di crema va passata sul pene prima di un rapporto sessuale.

Tenere il cilindro del contenitore AccuDose tra le dita e posizionarlo sopra l’apertura del pene e lentamente (più di 5-10 secondi), spingere verso il basso lo stantuffo con il dito fino a quando tutta la crema non viene espulsa dal contenitore. Non inserire la punta del contenitore nell’apertura del pene. Mantenere il pene in alto per 30 secondi per permettere alla crema di andare giù per l’uretra.

Quanto si può utilizzare la crema

una sola volta al giorno, devono passare almeno 24 ore tra un’applicazione ed un’altra, e al massimo per 2 o 3 volte durante la settimana.

chewing gum per disfunzione erettile

fa parte degli oral film. Sono rettangolini imbevuti di Sildenafil (il principio attivo del Viagra) da sciogliere sulla lingua poco prima del rapporto. I vantaggi: assorbimento più rapido (entrano in azione in pochi minuti) e minori effetti collaterali perché il principio attivo passa in circolo bypassando stomaco e fegato. I due organi non vengono sovraccaricati e non si rischia che, nel metabolizzare il farmaco, ne distruggano gran parte.

Chi non può utilizzare la crema anti disfunzione erettile

• chi è allergico al principio attivo alprostadil
• chi ha infezioni al pene
• pazienti sofferenti di trombosi venosa
• pazienti con problemi cardiaci o che hanno avuto un ictus
• pazienti sofferenti di sindrome da iperviscosità che potrebbe tradursi in una erezione di lunga durata
• se è affetto da disturbi come abbassamento della pressione sanguigna quando passa da sdraiato/seduto alla posizione eretta, storia di attacco di cuore e sincope (capogiri)
• se la partner è incinta o è fertile oppure è nel periodo di allattamento

Quanto durano gli effetti

da 1 a 2 ore, ma variano da paziente a paziente. In alternativa esiste anche TITAN GEL ACQUISTABILE ONLINE

Controindicazioni

il Vitaros può dare sonnolenza, non ci si deve mettere alla guida.

Effetti comuni: colpiscono un uomo su 10

dolore locale da lieve a moderato, bruciore o dolore e arrossamento del pene,
−rash cutaneo,
−prurito genitale,
−edema del pene,
−infiammazione del glande (balantite),
−formicolio, pulsazioni, intorpidimento, bruciore del pene.

Effetti rari: colpiscono un uomo su 100
– testa leggera/capogiri
– erezione prolungata per più di 4 ore (priapismo)
– svenimento
– bassa pressione sanguigna o battito rapido
– dolore al sito di applicazione o all’estremità
– stenosi uretrale
– aumento della sensibilità
– prurito al pene
– eruzione genitale
– dolore scrotale
– pienezza genitale
– mancanza di sensibilità al pene
– infiammazione delle vie urinarie

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Lo stress

le persone fanno tante cose quando sono sotto stress, riescono anche a produrre di piú sul lavoro, ma tutto ciò ammazza il desiderio. Lo stress per problemi sul posto di lavoro, a casa, nella relazione colpiscono un po’ tutti. Imparare a capire come “addomesticarlo” aiuta anche la salute in generale.

Problemi con il partner

rappresentano forse la causa principale come killer del sesso, specialmente con le donne che non sono coinvolte nel desiderio generale. Problemi di comunicazione, tradimenti e altre cose spengono qualsiasi voglia e coinvolgimento.

Alcool

all’inizio un bicchiere di vino può fare da “disibinitore”, si è piú aperti agli approcci sessual, ma troppo alcool intorpidisce. Gli uomini quando sono ubriachi non sono all’ altezza della situazione, reggono poco e si addormentano, anche l’erezione è un problema. Senza contare che si è vittima di nausee.

il Sonno

se la voglia sessuale va e viene potrebbe essere colpa del sonno, dormite poco. Si va a letto troppo tardi e ci si alza troppo presto? Vi sentite intorpiditi durante la giornata, avete spesso sonno?.La fatica affligge la sessualità. Lavora sulle abitudini  del ritmo veglia-sonno per ristabilire un equilibrio.

La nascita di un figlio

diventare genitori è una cosa che sconvolge la vita. Le priorità vengono stravolte, sono specialmente le donne ad essere totalmente assorbite dal nuovo arrivato. Tutta l’attenzione ed il tempo va a lui dimenticando che si è anche in coppia. C’è anche da mettere in conto una “ristrutturazione ormonale” dopo il periodo della nascita e dell’ allattamento.

Assunzione di farmaci

Alcuni farmaci possono abbassare il desiderio sessuale, ad esempio:

• antidepressivi
• Farmaci per la pressione sanguigna
• Pillole anticoncesionali
• Chemioterapia
• Farmaci anti-HIV
• Finasteride

La commutazione di farmaci o un giusto dosaggio può aiutare. Consultatevi sempre con il medico prima di interrompere o cambiare qualsiasi terapia.

Sentirsi poco attraenti

La sensazione di percepirsi sexy è più facile se vi piacete quando vi guardate allo specchio. Lavorate sull’ accettazione del vostro corpo, oppure iniziate a rimettervi in forma. Lo sport inoltre stimola anche la serotonina, ormone della felicità. Se il vostro partner ha scarsa fiducia in sè stesso, assicuratelo che è molto attraente.

Soffrire di disfunzione erettile

un problema che riguarda gli uomini che “meccanicamente” non riescono ad avere e mantenere un erezione oppure soffrono di eiaculazione precoce. Il problema è quasi sempre psicologico e non fisiologico. Un buon psicologo risolve quasi sempre la situazione, un andrologo può anche prescrivervi farmaci vasodilatatori come il famoso Viagra, Cialis o la crema per la disfunzione Vitaros.

La Menopausa

le donne che hanno superato i 50 anni potrebbero avere un calo del desiderio sessuale quando entrano in menopausa. Si presentano anche sintomi come la secchezza vaginale dovuta all’ atrofia del calo degli estrogeni e il dolore durante i rapporti sessuali. Ma ogni donna è diversa, ed è possibile avere una grande vita sessuale anche dopo la menopausa curando il tuo rapporto, la stima di sé e la salute generale. Per la secchezza il problema si può risolvere con un lubrificatore naturale come quello il Bioglide.

Mancanza di amore e tenerezza, la routine

per molte persone il sesso è legato strettamente all’ amore e alla tenerezza. Quando vengono a mancare con il proprio parner tutto di spegne. Anche la routine uccide il sesso, la fantasia e la voglia di scoprire passioni e desideri del proprio partner è fondamentale.

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